Descubra como a Terapia pode te ajudar a viver com mais clareza, equilíbrio e autenticidade!

Sou a Tanise, psicóloga há 15 anos, e acredito que você merece mais do que apenas dar conta de tudo. Te acompanho para compreender suas emoções e viver com mais leveza, verdade e sentido.

Quando é hora de pedir ajuda?

Alguns sentimentos merecem cuidado...

Ansiedade
constante

Vive em alerta o tempo todo. Sente uma inquietação difícil de controlar, falta energia, falta foco e até nos momentos calmos, algo dentro continua acelerado.

Insegurança
e comparação

Você sente medo de se expor, vive se comparando com os outros e, no fundo, carrega a sensação constante de que nunca é o bastante.

Cansaço
emocional

Falta energia, motivação e tudo parece exigir esforço demais.Pode ser resultado de cobranças acumuladas, esgotamento emocional ou da pressão constante.

Dificuldade de
se expressar

Tudo se embaralha dentro de você, e falta espaço para ser compreendido. Medo de julgamento, experiências onde não foi ouvido, e dificuldade em entender os próprios sentimentos.

Cobrança
excessiva

Você se exige o tempo todo e sente culpa até quando tenta pausar. Tem a sensação de que nunca está fazendo o bastante, mesmo se esforçando ao máximo.

Problemas em
relacionamentos

Você se anula para agradar, evita conflitos mesmo quando algo te incomoda. Mesmo cercado de pessoas, às vezes se sente sozinho, incompreendido ou desconectado.

Tanise Gross - CRP - 06/142567

Pode contar comigo nessa caminhada!

Psicóloga clínica com mais de 15 anos de experiência em saúde emocional e desenvolvimento humano.

Meu trabalho é oferecer um acompanhamento cuidadoso, com empatia e ética, pra quem sente que chegou a hora de olhar pra dentro com mais respeito e menos cobrança.

Por que fazer terapia?

A terapia não te transforma em outra pessoa. Ela te reconecta com quem você sempre foi! Mais do que resolver problemas, a psicoterapia é um processo de transformação.

Um caminho de autoconhecimento, fortalecimento emocional e construção de relações mais saudáveis com os outros e com você mesmo(a).

Reduzir a ansiedade e entender seus gatilhos

Você não precisa viver em estado de alerta o tempo todo. A terapia ajuda a identificar as causas da sua ansiedade, encontrar estratégias de regulação emocional e retomar o equilíbrio mental.

Melhorar sua comunicação e relações

Muitas vezes o que falta não é coragem, é clareza. Na terapia, você desenvolve a habilidade de se expressar com mais autenticidade seja com familiares, no trabalho ou em relacionamentos afetivos.

Tomar decisões com mais confiança

Insegurança, dúvida e medo de errar paralisam. O processo terapêutico te ajuda a fazer escolhas com mais consciência e segurança, alinhadas aos seus verdadeiros valores.

Cuidar da autoestima e parar de se sabotar

Se cobrar demais, sentir que nunca é suficiente ou até duvidar do próprio valor pode ser exaustivo. Na terapia, você aprende a se enxergar com mais compaixão e respeito.

Saúde emocional não é só importante. É essencial também no trabalho!

Ofereço palestras e encontros personalizados com linguagem acessível, conteúdo prático e foco real no bem-estar de quem sustenta a empresa no dia a dia: as pessoas.

Falo sobre temas como ansiedade, inteligência emocional, burnout, autoestima e produtividade com leveza, profundidade e escuta.

O que dizem os pacientes

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Psicóloga clínica com mais de 15 anos de experiência em saúde emocional e desenvolvimento humano.

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